Por: El Sol Online

La resaca aparece al día siguiente de haber bebido alcohol en grandes cantidades. Se caracteriza por una sed intensa, dolor de cabeza, mareo, visión borrosa y malestar general, y pueden presentarse también náuseas y acidez estomacal. Estos síntomas pueden aumentar cuando se fuma.

A TENER EN CUENTA
Lo primero y fundamental es tomar mucha agua para eliminar los residuos que te quedaron en el cuerpo y para revertir la leve deshidratación consecuencia del alcohol. Igual no te preocupes, no va a ser un problema, vas a tener muchísima sed.

La Vitamina C y B ayudan mucho para dejar de lado esos molestos dolores, así que, además del agua, tomate un buen jugo de naranja  (brindará la vitamina C) y almorzá pescado o legumbres (vitamina B).

Y tomar una cucharada de miel para metabolizar el alcohol de forma más rápida.

Seguí  con una ducha de agua caliente y finalizarla con agua fría para estimular la circulación sanguínea y eliminar toxinas.

Para mitigar la sensación de mareo poner un dedo a 5 cm de la muñeca, entre los dos tendones y presionar durante un minuto, repetirlo hasta que sentirse mejor.

Una de las bebidas más peligrosas, a la vez que más populares, es la combinación del alcohol con refrescos de cola u otros que contengan cafeína. Esto es debido a que los efectos excitantes de la cafeína anulan los relajantes del alcohol incrementando sus efectos aunque en principio se note menos. 

RECETA DE LA ABUELA: Mezclá lechuga, kiwi y pomelo en la licuadora y tomálo todo relajadamente hasta que afloje el temporal.



 

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